からだ

毎日洗う? 洗わない?4人に聞いた、最高の洗髪法。

  • 撮影・大島千尋、谷 尚樹(君島さん) 文・黒澤 彩

日々のシャンプーで古い皮脂をオフ。でも乾燥には注意して。

渡邊千春(わたなべ・ちはる)さん●千春皮フ科クリニック院長。医学博士、皮膚科専門医。東京医科大学皮膚科を経てクリニックを開院。皮膚のトラブルから美容の悩みまで幅広く診療、アドバイスを行っている。

皮膚科の専門医から見ると、どんな洗髪方法が適切なのだろう?

「頭皮には皮脂腺が多く、毛穴に古い皮脂が残るとかゆみや抜け毛の原因に。なので、基本は毎日シャンプーをすることです」と渡邊千春さん。その上で、頭皮が特に乾燥しやすい人は、1日置きに湯シャンをするなど自分で調整してもいい。

「また、朝シャンも悪くはないのですが、頭皮が洗い立てのデリケートなまま外出して紫外線を浴びるのは避けたい。成長ホルモンは夜寝ている間に分泌されるので、その意味でも夜シャンをお勧めします」

シャンプーには、汚れや皮脂を取るだけではなくマッサージ効果で頭皮の血行を促す役割もあるが、同様の意味でブラッシングも効果的。

「皮脂が髪全体にいきわたるから天然のトリートメントになるんです。シャンプー前にブラッシングして絡まないようにしておくと、シャンプー時の抜け毛も減ります」

潤いを残して洗えるシャンプー。皮膚科学の観点で頭皮をケア。アミノ酸、海泥、薬用炭などが不要な汚れだけを落とす。CA101 薬用ブラックシャンプー 260ml 2,800円(エル・ド・ボーテ TEL. 0120-558-827)
もろくなった髪にツヤとハリを与える。コラーゲン、シルクなどの補修成分と、セラミドなどの天然保湿成分が髪にツヤを与え、ボリューム感のある髪に導く。CA101 ヘアトリートメント 240g 2,800円(エル・ド・ボーテ)
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『クロワッサン』992号より

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