万病のもと、冷え対策にはコレ！目利きが推す7つのアイテム。

（右）［就労継続支援B型事業所 カトレア］高知県産生姜パウダー親生姜
17g 540円（てんこす https://tencosu.com）

「生姜の清々しい辛味を感じる粉末。（ライターS）」
親生姜は一般的な生姜に比べ、辛味のもとでもある有効成分が多く、食物繊維も豊富。丸ごと粉末にし、体の温め効果が高いといわれる有効成分をくまなく摂取。「香りと辛味が生姜そのもの。お茶に入れたり、料理の隠し味にしたりと重宝。じんわり体が温まる気がします」。

（中）［富岡製茶組合］粉末よもぎ茶
50g 890円（マツリカサボン https://matsurika.co.jp）

「よもぎ茶は、我が家の万能薬。（松見早枝子さん）」
岡山県北部で農薬不使用で育てたよもぎの葉の粉茶。自然な甘みがあるノンカフェイン。「様々な健康効果があるよもぎ。シンプルな粉末だから使いやすく、冷え対策、喉が少しおかしい時の殺菌、糖分を摂りすぎた時のデトックスにと、毎日お湯や水に溶かして飲んでいます」。

（左）［Link］
サマハンティー
10包 680円（TIRAKITA https://www.tirakita.com/）

「スリランカ版の〝葛根湯です。（水谷妙子さん）」
スリランカで、長年多くの家庭で愛用されている薬効茶・サマハン。こちらは、現地の製薬会社が手がけた、14種のスパイスとハーブを配合したインスタント顆粒タイプ。「風邪のひき始めや冷え対策に。ほんのり甘く、スパイスが効いた癖になる味で、夫もよく飲んでいます」。

 「快適な寝床を作る、安眠のお供です。（一田憲子さん）」

厚みのある陶器製なので保温性が高く、布団の中をじんわり朝まで温める。陶器の湯たんぽの産地・岐阜県多治見市で13代続く窯元の職人が手がける希少な一品。「どっしりと重みがあって、布団の中でずれにくいのがいいんです」。

「体にフィットして心地よく温まる。（編集H）」

電子レンジで温めて繰り返し使え、穀物の温熱で体を蒸し温めるカイロ。伸びのあるリブニット生地を使用。「仕事中の膝にのせたり、生理時にお腹や腰に当てたりしています。重さも心地よく、ホカホカのご飯のような香ばしい香りにも癒やされます」。

（右）［クロワッサンの店］スーパーファインウール腹巻パンツ
2色展開。フリーサイズ。7,700円（クロワッサンの店 https://croissant-shop.co.jp）

「スカートの時でもスースー冷えない。（編集G）」
優れた保温性の超極細繊維＂スーパーファインウール＂を使用。極なめらかな薄手素材はチクチク感なし。鼠蹊部、お腹、腰回り全体をすっぽり包んで温め、下半身の血流も改善。「薄手だから、タイトめのスカートやパンツの下にはいていてももたつきません」。

（左）［正活絹（せいかつけん）］絹の腹巻 スタンダード
フリーサイズ。2,567円（スイートサイト https://www.naturalwear.jp）

「肌あたりが優しい、上質な一枚です。（引田かおりさん）」
最高級のシルク糸を使用。リブ編みで伸縮性があり、柔らかく肌を包む。多少毛羽立ち感のある糸なのでズレ落ちしにくい。肌には直接触れない上下両端のゴム部と本体生地をまつる糸のみナイロン糸を使用。「一年中快適なつけ心地で、冷え対策に手放せない一枚です」。