【いい水と暮らそう。】調子が整う、水が体をめぐる習慣。
素敵に暮らしているあの人の水へのこだわりを紐解く連載『いい水と暮らそう。』。今回は、ダンスで汗を流すのが好きというモデルの樹神（こたま）さんに、オーガニックライフと、心身を健やかに保つ「水習慣」について聞きました。
文・澁川祐子 撮影・青木和義 ヘア＆メイク・遠藤芹菜 スタイリング・白男川清美
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知らない風味を求めて、たどり着いたオーガニック。
20代からモデルになり、40代となった今も生き生きとした姿で活躍する樹神さん。新しい味や心地いいものを探すうちに、オーガニックの食品やコスメに出合ったと語ります。
「食べることも料理も好きで、知らない味を試すのが好きなんです。アンテナショップや専門店に行ったり、地方に行ったときに人から教えてもらったりするなかで、オーガニックのものを手に取る機会が増えていきました」
今のマイブームは、オリーブオイルと塩。
「オリーブオイルって生産地や生産者によって香りも違えば、味わいもフルーティーだったり、渋みがあったりと個性があって。いつものサラダでも岩塩とオリーブオイルを変えるだけで、驚くほど味が変わるのが楽しくて」
専門店に行き、商品の説明を聞くのも好き。一つひとつの商品にストーリーがあったり、生産者の思いが込められていたりして、ついつい買いたくなってしまうと言います。
でも、キッチンに一度にストックするのは2〜3種類まで。廃棄しないように新鮮なうちに使い切って、なくなったら別のものを試すように。そんなちょっとした配慮も、自然にオーガニックに親しんでいった樹神さんらしい付き合い方です。
“それにしかない”個性を楽しみながら、体にも心にもいいものを。
オーガニックコスメでよく使うのは、バームやオイルといったアロマグッズや、バスソルトなどのケア用品。
「華やかな香りの香水も好きですが、オーガニックの香るか、
アロマグッズは、持ち歩いてもじゃまにならない小さなサイズがお気に入り。旅先や仕事先で、気分をリセットしたいときにサッとひと塗りすれば、まわりに影響を及ぼさずに、かすかな香りを身にまとうことができます。
「オーガニックのものは、“それにしかない”
生産地によって個性が出るのは、天然水も同じ。ミネラルがバランスよく含まれ、体に悪影響を及ぼすといわれている硝酸態窒素もゼロというリセットタイムは、まさに採掘地である中国山地が長い時間をかけて育んだ自然の産物です。
「常温だと、ミネラル特有のとがった味わいがする天然水もありますが、いろいろな水を飲んできた中でもリセットタイムは常温でもすごくまろやかで飲みやすいです。また硝酸態窒素ゼロということは体にも心にも安心です。」と樹神さん。
水を飲み始めて、「めぐる」感覚がわかった。
水の味わいにも敏感な樹神さんですが、じつは4〜5年前まで「お茶が好きで、水をあまり飲まない人だったんです」と語ります。
「かかりつけの整体の先生から『あなたの体質だと、お茶ではなく水を飲むようにしたほうがいいですよ』とアドバイスされて。お茶はすぐに排出されてしまうけれど、水なら長く体にとどまってめぐってくれるからと言われました」
それでも最初のうちは、お茶をやめられずに、お茶以外に水を毎日2L飲むように。でもそれだけ水分を摂るのは大変。つらくなってあるとき、水だけを飲むように変えてみたら、「めぐる」という言葉の意味が感覚的にわかったと言います。
「以来、水を一度にたくさん飲むのではなく、気づいたときに少量ずつこまめに飲むようになりました。貧血持ちなので、冬場は鉄瓶で沸かして白湯を飲んだりもします」
こまめに水を飲む習慣を心がけてからは、「むくみも改善されて、だいぶ体が楽になりました」と歴然とした違いを実感している樹神さん。ふだん、週に最低でも2回、1時間半から2時間ほど趣味のクラシックバレエやモダンダンスのレッスンを受けていますが、その際も水分補給を欠かしません。
「運動する前後、それに途中、途中で水を飲みます。暑いときだと500mLのペットボトル2本を飲み切ります」
あとは寝る前に、コップに半分ぐらい。「寝る前に、上手にお水を摂っておトイレも済ませられると、寝起きがいいですよね」とにっこり。
大切なのは、樹神さんのようにどんなときに、どのくらい飲めば調子が整うのか、自分の体とじっくり向き合うこと。オーガニックな天然水「リセットタイム」のウォーターサーバーで気軽に水を摂ることから始め、自分なりの「水習慣」を見つけてみませんか。
大地がろ過したままの、ミネラル豊富な純天然水「リセットタイム」。
リセットタイムの採水地は、中国山地の麓、良質な温泉地帯として知られる島根県浜田市金城町。ここに降り注いだ雨水が、長い時間をかけてゆっくりとろ過され、ミネラル豊富な地下水に生まれ変わります。 近年では、肥料の蓄積などによって土壌に含まれる硝酸態窒素が地下水や河川を汚染するケースが問題に。しかしリセットタイムは、調査の結果、硝酸態窒素ゼロと確認。それが「安心・安全」の最大の理由です。
またミネラルウォーターは一般に、採水した地下水を加熱殺菌して作られます。しかし熱を加えると、せっかくの天然ミネラル成分や、天然水本来のおいしさは損なわれてしまいます。そこでリセットタイムは、採掘した天然水を非加熱処理でボトリングする方法を採用。
上質な土壌がつくり出す「安心・安全」と、天然水本来の「おいしさ」。その2つを兼ね備えたミネラルウォーターが、リセットタイムです。
ウォーターサーバーは12.5Lボトル1セット(2本)／4,277円(税込)を週単位、月単位でのお届け。
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※条件により変わりますので詳しくはホームページをご確認ください。
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