フェイスラインのたるみに効く、リガメントケアって?【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
最終回は、フェイスラインがなんとなくもったりしているとお悩みの方におすすめしたい木村式フェイストレーニングを紹介します。アイロンをかけるように顔にハリを作るテクニックです!
【フェイスラインのたるみ】×【リガメント】
〈リガメント〉と〈唇締め〉が効果的な理由はこちらから。
※できる人は1日に5セット行ってみましょう。背すじを伸ばし胸を張りながら行うことが、顔全体の筋膜と筋肉にハリを持たせる効果につながります。
教えてくれた人
木村祐介(きむら・ゆうすけ)さん
パーソナルフェイストレーナー。スポーツトレーナーを経て独自メソッド「美顔ワークアウト」を考案。著書に『世界一効く美顔づくりの教科書』(学研プラス)などがある。https://lit.link/yusukekimura
『クロワッサン』1121号より