【肩こり】×【トリガーポイント】巻き肩や猫背姿勢、息苦しさもスッキリ【崎田ミナのつかれにピンポイント！】

筋膜上に形成される小さくて硬いしこり「トリガーポイント」。できやすい場所をケアしてお悩み改善！　今回は脇のすぐ横にある「胸の筋肉」の始まりの部分です。

第一回（トリガーポイントとは？）はこちら。

教えてくれた人
小池謙雅  (こいけ・けんや)さん

2007年～2012年にJリーグ・鹿島アントラーズのトレーナーを務め、退任後にトリガー鍼灸・整骨院を開業。著書に『トリガー体操』（文藝春秋）がある。https://rebodycraft.jp/