【買い過ぎる編】プロに学ぶモノハラ解決法。
現状を改善する、具体的で実行可能な改善策を識者がアドバイス。自分のパターンに当てはまる策を試してみる価値あり。
イラストレーション・イオクサツキ 文・板倉ミキコ
次々買い物をするけれど、買ったものの管理には案外無頓着なタイプ。
「買うことに喜びを感じているだけなので、依存傾向が見られます。解決すべきストレスから目をそらしているか、買い物という行為で自尊心を満たしているのかもしれません」（小高さん）。「なぜそこまで買うことに依存するのか、相手の深層心理に目を向ければ、怒りではなく共感できる部分が見つかって、冷静な対応ができるようになります」（安東さん）
［改善のための アドバイス！］買った行為を責めずに、冷静に現状を知ってもらう。
「使っていないものが溜まっていたら、相手が疲れているときは避け、タイミングを見計らってものをまとめて見てもらいましょう。『これ全部使っていないよね。合計すると○○円だよ』など、相手が理解しやすい提示をします。この時点では現状を理解してもらえればいいので『これ以上買い物をしないで』など、一方的に相手を責める言い方をしないよう注意して」（小高さん）
「今後は放置しないよう、買ったものはすぐ箱から出す、タグを取ることをルールづけておきましょう」（今井さん）
安東美紀子（あんどう・みきこ）さん
夫婦カウンセラー。夫と共に、夫婦のためのカウンセリングルーム「Life Design Labo」を主宰。http://life-design-labo.com
小高千枝（おだか・ちえ）さん
心理カウンセラー。メンタルトレーナー、コーチ。個人・企業向けのカウンセリングサロンを主宰する。https://odakachie.com/
今井知加（いまい・ちか）さん
片づけ習慣コンサルタント。整理収納アドバイザー。著書に『そうじ嫌いでも部屋がずっとキレイな収納のきほん』（KADOKAWA）が。
『クロワッサン』1002号より
広告
