「背筋を伸ばす」だけではNG！
猫背を治す、正しい座り方
見た目が悪いだけでなく、さまざまな不調の原因にもなる猫背。日本パーフェクト整体普及協会代表の片平悦子さんに正しい座り方をレクチャーいただきます。
これはNG！
正座を崩して脚を横に流す「横座り」は骨盤、背骨を歪ませる。
ひざを抱えて座る「体育座り」は楽そうに見えるが骨盤が倒れるため、猫背になりやすい。
『クロワッサン』930号より
●片平悦子さん 日本パーフェクト整体普及協会代表／「つらい症状は根本原因から治す」をモットーに、施術やセルフ整体を考案。著書に『ねこ背を治すと健康になる』（アスコム）ほか多数。
●辛酸なめ子さん エッセイスト、漫画家／書籍や雑誌などのコラム、エッセイ、漫画でおなじみ。TV番組のコメンテーターなどでも活躍。近著に『辛酸なめ子の世界恋愛文學全集』（祥伝社）。
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