【みんなのぎっくり腰武勇伝①】離婚話の翌日にトイレで、山手線で……。みんないろんなシーンで困ったことに

山手線でぎっくり！ 何周もしたのち、決死のダイブで下車
初めて発症した歳：38歳
ぎっくり回数：5回

仕事からの帰りに山手線に乗っていたときのこと。急な揺れに踏ん張った拍子に腰をひねったのか、ピキーッ！　痛みが走りました。混んでいるうえに環状線で終着駅もない。動けなくなった私は何周もする羽目に。家の最寄駅を何度も見送ったのち、いよいよ時間の猶予もなくなり……。最後は決死の思いで飛び降りるようにして下車しました。（55歳）

年末に社内で激痛！ 取引先へは夫同伴でご挨拶
初めて発症した歳：32歳
ぎっくり回数：3回

仕事中、くしゃみをした拍子にギクッ！　救急車を呼ぶか聞かれましたが、さすがに大げさすぎると控えたものの、ひとりでは歩けず。自営業で在宅していた夫に迎えに来てもらい、帰宅。翌日は取引先も招いた盛大な忘年会が。休もうか迷ったものの、夫に同伴してもらい、どうにか参加しましたが、いまだに笑い話にされ、取引先の後任にまで語り継がれています。（51歳）

類は友を呼ぶ!? ぎっくり腰になったら、会社でみんなに話しかけられた
初めて発症した歳：41歳
ぎっくり回数：2回

年配の社員が多い部署にいたとき、2度目のぎっくり腰に。動けるようになり出社したら、それまであまり話したことがなかった先輩方から怒涛のアドバイスが。この病院に行け、先代院長に診てもらえ、こう言えば一発で痛みが取れるブロック注射を打ってもらえるなど。すべてが有効だったわけではないですが、心強かったです。（52歳）

歩けなくて生活は匍匐前進。腰はひ弱なのに、腕はムキムキに…
初めて発症した歳：34歳
ぎっくり回数：3回

子どもが歩きはじめた頃、床の防音用に買ったタイルカーペットを運んでいて、3枚目を持ち上げた瞬間、腰に激痛が。そのままベッドに倒れ込み、三日三晩苦しむことに。動けるようになるまでは、トイレに行くにも匍匐前進、便座を掴んで体を起こしていたので、腰は弱々なのに、腕力だけはつきました。（48歳）

離婚話の翌日にトイレで発症。別れを決めた夫にお尻を拭いてもらうことに…
初めて発症した歳：38歳
ぎっくり回数：1回

結婚以来、理想とする家族像について意見がすれ違っていた夫から、ついに離婚を切り出された翌朝のこと。トイレで用を足した後、突然腰の痛みで動けなくなってしまったんです。リビングにいた彼を弱々しい声で呼び、泣きながら謝りながら、お尻を拭いてもらいました。私が彼なら笑ってしまいそうですが、黙ってやってくれた元夫は、いい人だったのかな、と。（50歳）

対策や予防は「ぎっくり腰について、専門家に聞きました」をご覧ください。