頭に血が上って、怒り死ぬって本当ですか？──血管にまつわる気になる疑問をまとめて解決 vol.2

Q9 何もしていないのに、目が真っ赤に充血しがちです

A 慢性的に傷んだ毛細血管の出血です
目は表面に近い部分に毛細血管が走っているため、擦ると赤く充血します。通常は放っておけばすぐ治りますが、疲れ目やドライアイで慢性的にダメージを受けていると、毛細血管の修復が追いつかず、充血が取れなくなるのです。

Q10 お酒を飲むと、顔がまだらに赤くなります

A “バタフライサイン”は見逃さないで。
アルコールを体内で分解する過程で作られる有害物質、アセトアルデヒドが体内に溜まることで血管が一時的に広がり、火照りや赤みとなって現れます。分解酵素が多いか少ないかは体質によって異なり、少ないのが“お酒に弱い人”で、まだらだったり、いわゆる“赤ら顔”のようになりやすいと言えるでしょう。ただ、アルコールに関係なく赤い場合、特に女性は注意が必要です。というのも、頬の両側に羽を開いた蝶のような赤み、“バタフライサイン”が出ている場合は、膠原病や内臓に疾患がある可能性があるからです。

Q11 びっくりするくらい血圧が低いのですが！

A 病気ではありません。むしろ長生きの可能性大
10代から20代の女性であれば、上の血圧が100mmHgに満たない人はザラにいます。しょっちゅう立ちくらみを起こす、朝全く起きられず会社に行けないなど、日常生活に支障をきたすケースは「低血圧症」と診断し、治療して改善を促す場合もあります。ですが、更年期の女性は女性ホルモンのエストロゲンが出なくなると血管が硬くなり、自然と血圧が上がってくるもの。それでも変わらずに低いまま、という人は100歳越えもあり得ると言えるくらい長生きしますので、人生設計を今からしっかり考えておきましょう。ただ、10年、20年という長期的な視野で見ていくと、ある時突然、短期間で急激に血圧が上がる人もいるので、油断は禁物です。

Q12 昔から、唇の色がめちゃくちゃ悪い

A 血液中の赤血球の数が少ないのが一因
貧血気味の人は唇の色が悪い場合があります。血液中を流れるヘモグロビンという酸素を運ぶ赤血球の数が少ないのがその理由。鉄分、ビタミンB12を摂るなど日々の生活を見直しましょう。

Q13 頭に血が上りすぎて怒り死ぬ、って本当ですか？

A 一度の怒りで死ぬことはまずないものの…。
怒りの感情は交感神経を緊張させ、血圧を急激に上昇させることは間違いありません。日々怒り気味で、血圧が上がりやすい状態がデフォルトになっている人であれば、気をつけたほうがいいでしょう。ただ、どれだけ激しい怒りでも、一度で死を招くのは稀でしょう。

Q14 爪の色が悪い、薄くなった、割れやすくなったのは、手指の血管に問題があるから？

A 大きな原因はミネラル不足でしょう
爪には健康状態が表れますが、色が悪い、薄い＝手指の血管に問題があるわけではありません。いろいろな原因が考えられますが、ビタミンや亜鉛などのミネラルが不足している可能性が高いです。

Q15 内出血って何かのサイン？

A 治りづらくなってきたら、加齢のサイン
内出血とは、体の表面に近い毛細血管がぶつけた際にちぎれて出血を起こすことで起こる症状。色が赤黒、紫、黄色と変化していくのは、ヘモグロビンが体内に吸収される過程が表出していて、修復に近づくほど黄色くなります。人間、毎日どこかしらを打ち、知らない間に内出血を起こしていますが、通常は1〜2日で毛細血管が修復されるため、気づかないうちに治っていることも多々。ただ、加齢とともに血管を修復する機能が落ちると、治りづらくなります。

Q16 薄毛、白髪は頭皮の血流が悪いのが理由と聞きますが…？

A 健康な髪が育たなくなるのは本当です
頭皮にも毛細血管が無数に走っているので、血流が悪くなると健康な髪が育ちにくくなることは考えられます。毛細血管は加齢で減っていくので、ブラッシングやマッサージで刺激を与え、血流を良くしておくといいでしょう。

Q17 着圧タイツを履いて寝ると、健康によいのでしょうか？

A 日常生活においてはその必要ありません。
乗り物での移動時など長時間同じ姿勢でいる場合は、血液を心臓に送る力をサポートするために効果的です。ただ、普段の睡眠時はベッドに横になることで、血液は正常に循環します。きついタイツを履いて体に負担をかけるより、履かずにリラックスして眠るほうがベター。むくみがひどければ、少し足を上げて寝るだけでも充分です。