気分や体調がすぐれない朝＆もうひと踏ん張り頑張る午後に──心と体をいたわるご自愛アイテム8選

気分や体調がすぐれない朝も、気持ちだけは上向きに切り替えたい。外出までの短い時間でできることで心と体のリズムを整えて、一日を心地よく始めよう。

A ソルーナ
エネルギースプレー

森林浴気分でやる気スイッチオン
朝起きたら、ローズマリーやレモングラス、ラベンダーがさわやかに香るルームスプレーをひと吹きして深呼吸。「天然由来のハーブ系の香りですっきりと目覚め、脳内がクリアに。集中力もアップします。大勢の人と会って人疲れしそうな日の元気づけにもおすすめ」（香りスタイリスト・杏喜子さん）。50ml 4,400円（メイムプロダクツ https://www.mame-co.jp）

B ドイツ・リヒテンヘルド社
リヒトミューレ スタンダード ショートステム

自然の力で回る姿に気力アップ
4枚の羽根が太陽に照らされると静かに回り出す。ラジオメーターとも呼ばれるこの繊細なガラスのオブジェは、ドイツの職人の手製。「目覚めた時に真っ先に目に入る窓辺に飾っています。自分の意識とは別に、自然に動くものがあると癒やされます」（インテリアスタイリスト・矢口紀子さん）。高さ13.5×直径60cm 1万800円（金田屋リヒトミューレ TEL：0438-38-3538）

C 愛南フルーツ
無添加 河内晩柑ジュース

体が目覚めるすっきりした酸味
愛媛県を代表する柑橘で、和製グレープフルーツと呼ばれる河内晩柑。さわやかな甘さとおだやかな苦味に加え、果皮に含まれる成分リモネンの甘酸っぱい香りが強く立つ。そんな果実の風味が凝縮されたジュースは、朝の一杯に最適。酸味と甘みと爽やかさが体じゅうに染み渡り、しゃきっと背筋が伸びていく。720ml×3本セット 4,980円（愛南フルーツ TEL：0895-73-7310）

午前中の仕事を終えると、もう電池切れという日も。もうひと踏ん張り頑張らないといけない時は午後の活力をサポートするアイテムを積極的に試したい。

A 森永製菓
甘酒糖質50%オフ

2つの発酵素材を使用。小腹もほどよく満たされる
酒粕のコクと米麹のやさしい甘みを合わせた、アルコール分0.0%（分析値0.05%未満）の甘酒。米麹の粒入りなので、小腹が空いた時のエネルギー補給に食べる感覚で飲むのもおすすめ。定番の赤缶から糖質量を50%オフ（100gあたり）し、すっきりした甘さ。185g 140円※編集部調べ。パッケージ変更の場合あり（森永製菓 TEL：0120-560-162）

B BREATHER
ston s（ストンエス）

カフェイン、GABAד呼吸”による休息習慣
深い呼吸の習慣化をサポートするデバイス。やる気を出したい時、落ち着きたい時などシーンに合わせてカフェイン、GABAを含むフレーバー付きの蒸気を吸引。深くゆっくりとした呼吸を促してくれる。充電不要の使い切りタイプ。手前・カモミール×GABA（REST）、奥・ミント×カフェイン（POWER）各1,500円（ブリーザー TEL：0120-012-460）

C リエリィ
カーブネックレス

おしゃれをしながら肩や首のコリをケア
8つの永久磁石をN極とS極を交互になるよう、首の後ろに配置した磁気ネックレス。磁力で血流を整え、首・肩まわりのコリを緩和する。華奢なチェーンに、上品に輝く5個の人工石「ジルコニア」が添えられ、シーンを選ばず着けられる。サージカルステンレス採用。約42cm・47cmに調整可能。1万9800円（コラントッテ TEL：0120-080-523）

D リグ フットウェア
ポンガ

たくさん歩く日はリカバリー靴で外出
日本人の足の形に適したリカバリーソールを搭載。歩行時の衝撃を吸収し、脚や腰への負担がかかりにくい。加えて、土踏まずのアーチをサポートする立体的な中敷きにより、歩くうちにふくらはぎの血流量が1.5～2倍に増幅。むくみや疲労感を引きずらずにすむ。水汚れに強いスエード製。1万7600円（mesutta. mail:info@rigfootwear.com）

E ルシアン×ピップエレキバン
腰こりらっくす

腰まわりの重だるさがはくだけで楽になる
腰からヒップにかけて永久磁石を6個内蔵。はくと、肌に密着して筋肉内の血行を促進し、コリの原因となる老廃物を流してくれる。前と横からも腰を支え、腰まわりが安定。窮屈さを感じることなくボディラインが整う、補整機能もうれしい。セミロング丈 3,850円※【管理医療機器】認証番号：305AGBZX00063000（ルシアン TEL：0120-817-125）