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8月8日発売の『クロワッサン』最新号は「暑い日の簡単スピードごはん。」

文・クロワッサン編集部

8月8日発売の『クロワッサン』最新号は「暑い日の簡単スピードごはん。」

連日暑いですね。キッチンでコンロの前に立つのも億劫になりますが、ちゃんと食べないと夏バテは進むばかり。この季節に必要なのはさっと作れて、それでいて栄養も食べ応えも満たす簡単ごはんです。今号のクロワッサンでは、火を極力使わないで済む料理など、真夏対応のレシピを120種集めました。猛暑のなかでも、作りたい、食べたいと思える知恵が詰まっています。

レンジで絶品メインディッシュを
煮込みも炒めも揚げ物も。火を使わず涼しく調理するために、レンジをフル活用(洗いものも減る!)。定番料理も手の込んだ料理も簡単に作れます。

火を使わず涼しく調理。 洗いものも減る!
火を使わず涼しく調理。 洗いものも減る!
鶏の揚げびたし風
鶏の揚げびたし風
梅トマト麻婆春雨
梅トマト麻婆春雨
鮭とレタスのレモン蒸し
鮭とレタスのレモン蒸し
夏のハンバーグ
夏のハンバーグ
火を使わず涼しく調理。 洗いものも減る!
鶏の揚げびたし風
梅トマト麻婆春雨
鮭とレタスのレモン蒸し
夏のハンバーグ

熱源ひとつで複数同時調理
下ごしらえをして火にかけたら、あとはほぼ手間なしで完成。フライパンとせいろを使った、一度に複数の料理が作れる最大効率の調理法をご紹介。

【フライパンひとつで】めかじきのソテー しょうがソースと、なすのおかかポン酢
【フライパンひとつで】めかじきのソテー しょうがソースと、なすのおかかポン酢
【フライパンひとつで】鶏ひき肉とおからのつくねと、ブロッコリーのごまみそ和え
【フライパンひとつで】鶏ひき肉とおからのつくねと、ブロッコリーのごまみそ和え
【せいろで】ニース風サラダ、チキンと夏野菜のカチャトーラ、ズッキーニのチーズディップ
【せいろで】ニース風サラダ、チキンと夏野菜のカチャトーラ、ズッキーニのチーズディップ
【せいろで】ひき肉と夏野菜の蒸し和え麺
【せいろで】ひき肉と夏野菜の蒸し和え麺
【フライパンひとつで】めかじきのソテー しょうがソースと、なすのおかかポン酢
【フライパンひとつで】鶏ひき肉とおからのつくねと、ブロッコリーのごまみそ和え
【せいろで】ニース風サラダ、チキンと夏野菜のカチャトーラ、ズッキーニのチーズディップ
【せいろで】ひき肉と夏野菜の蒸し和え麺

卵と切り身魚の爆速レシピ
人気料理研究家・長谷川あかりさんが提案する、朝昼晩に使える卵料理のバリエーション、魚料理のハードルを下げる“湯煮”という調理法。

料理研究家 長谷川あかりさん
料理研究家 長谷川あかりさん
早い! うまい! 卵の底力を見直す
早い! うまい! 卵の底力を見直す
茄子と卵の炒めもの
茄子と卵の炒めもの
魚を“ゆでる”、目から鱗の調理法
魚を“ゆでる”、目から鱗の調理法
鯛も湯煮で!
鯛も湯煮で!
料理研究家 長谷川あかりさん
早い! うまい! 卵の底力を見直す
茄子と卵の炒めもの
魚を“ゆでる”、目から鱗の調理法
鯛も湯煮で!

話題のお助け調理道具を正直レビュー
便利なうえに仕上がりも上々。手間を減らすのに役立ち、やる気がアップすると話題の調理家電&ツールを一同に集めて、実際に試してみました。

左・知的家事プロデューサーの本間朝子さん 右・イラストレーターのオカヤイヅミさん
左・知的家事プロデューサーの本間朝子さん 右・イラストレーターのオカヤイヅミさん
レコルトの自動調理ポット
レコルトの自動調理ポット
ワイ・ヨットのぶんぶんチョッパーPRO 700
ワイ・ヨットのぶんぶんチョッパーPRO 700
曙産業のフタ付き チリトリ ザルボウル L
曙産業のフタ付き チリトリ ザルボウル L
ティファールのIHセラミックグライド アースグレー フライパン
ティファールのIHセラミックグライド アースグレー フライパン
左・知的家事プロデューサーの本間朝子さん 右・イラストレーターのオカヤイヅミさん
レコルトの自動調理ポット
ワイ・ヨットのぶんぶんチョッパーPRO 700
曙産業のフタ付き チリトリ ザルボウル L
ティファールのIHセラミックグライド アースグレー フライパン

CONTENTS

Croissant No.1147
クロワッサン(8月8日発売)
暑い日の簡単スピードごはん。

煮込みも炒めも、揚げまでも。
レンジで絶品メインディッシュ。

日を使う時間をなるべく短く。
熱源ひとつで複数同時調理!

加熱しないからあっという間。
たんぱく質も摂れる満足おかず。

身も心も整える薬膳を手早く。
お酢を使い分けて夏疲れを解消。

おぼえておけば絶対助かる、
卵と切り身魚の爆速レシピ。

酒を愛する料理家が“師弟共演”!
5分で作れる簡単おつまみ。

話題のグッズを正直レビュー。
使って納得のお助け調理道具。

かけるだけ和えるだけで大満足。
常備しておきたい絶品調味料。

料理の手間は、どう省く?
おいしさそのまま時短ワザ。

漬ける、蒸す、塩をするだけ。
アレンジ自在の使える下ごしらえ。

あっさりなのに、ご飯がすすむ!
食べ疲れない、大人の“のっけ丼”。

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