四十肩・五十肩予防や 巻き肩の改善にも。肩こりのトリガーポイントって何？【崎田ミナのつかれにピンポイント！】
【肩こり】×【トリガーポイント】
四十肩・五十肩予防や巻き肩の改善にも
筋膜上に形成される小さくて硬いしこり「トリガーポイント」。できやすい場所をケアしてお悩みを改善！
今回は「肩を丸く覆う筋肉」の背中側のくぼみです。
第一回（トリガーポイントとは？）はこちら。
教えてくれた人
小池謙雅 (こいけ・けんや)さん
2007年～2012年にJリーグ・鹿島アントラーズのトレーナーを務め、退任後にトリガー鍼灸・整骨院を開業。著書に『トリガー体操』（文藝春秋）がある。https://rebodycraft.jp/
『クロワッサン』1092号より
