温泉ビューティ研究家・石井宏子さんに聞いた、都内から日帰りで行く温泉ならここ！

「執筆の合間には日帰り温泉でリフレッシュ。入浴前後で散歩したり、カフェに立ち寄るのがルーティンです」という石井宏子さん。おすすめは、栃木・那須の茶臼岳中腹にある『大丸温泉旅館』。

「山の斜面に挿した竹筒から源泉が流れ出す光景に感動。単純温泉なので自律神経が整い、よい睡眠にもつながります」。

入浴前後は白湯やお茶をたっぷり飲み、「緩める、温める、流す」を意識するそう。また、「茶臼岳はロープウェイでさらに上まで行けます。標高差で心拍数が上がり、無理なく代謝が高まりますし、深呼吸するだけでも心肺強化になります」。

お昼は『アワーズダイニング』へ。「自然農法で育てた野菜を贅沢に使った箱膳がお気に入りです」

那須温泉の最奥地の森に佇む秘湯。

標高1300mに立地。自家源泉が作る温泉の川をせき止めてできた野天風呂は、上流は女性専用、下流は混浴で楽しめる。メタケイ酸を多く含み、保湿効果も高い。入湯料1,000円。

●栃木県那須郡那須町大字湯本269　
TEL.0287・76・3050　
営業時間：11時30分～15時　不定休

那須ロープウェイ

●栃木県那須郡那須町大字湯本字那須岳215　
TEL.0287・76・2619（那須町観光協会）　
営業時間：8時30分～16時30分（上りは16時、下りは16時20分最終）　
2024年は11月30日まで。

アワーズダイニング

●栃木県那須郡那須町高久甲5834・14　
TEL.0287・64・5573　
営業時間：12時～15時30分（要予約）　水～金曜休（ほか不定休あり）

那須温泉発祥の地として、1300年の歴史をもつ湯治場。

傷ついた鹿が湯に浸かり傷を癒やしたという温泉。泉質は単純酸性硫黄泉で、白濁してとろみがある。女湯には温度別の5つの湯船が。かぶり湯を200回し、腰まで→胸まで→首まで各1分入る伝統的な短熱浴に挑戦を。入湯料500円。

●栃木県那須郡那須町大字湯本181　
TEL.0287・76・3098　
営業時間：8時〜18時（17時30分最終受付）　無休