美容や健康に気をつかう人に贈りたい、良質なオイル。

【センスがいい人】vol.2

毎日の食生活に取り入れたい上質なオイル

普段から美容や健康に気をつかっている人に贈るギフトとして、今おすすめなのがオイル。オイルに含まれる脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がありますが、血管や血液をきれいにするといわれている不飽和脂肪酸の多いものがおすすめです。

不飽和脂肪酸は種類によってオメガ3系、オメガ6系などに分けられ、オレイン酸、α-リノレン酸、リノール酸、EPA、DHAなどの含有量も原材料によって異なります。最近は種類も豊富なので、特製を知り良質なオイルを選びましょう。

おすすめオイル

写真右から
1. インカグリーンナッツ・インカインチオイル
1,600円 180g
南米ペルー・アマゾン熱帯雨林が原産地のインカグリーンナッツから作られる。
オメガ3系不飽和脂肪酸（α-リレノン酸）とビタミンEが豊富。加熱利用可。ペルー産。
【アルコイリスカンパニー】千葉県松戸市下矢切72 TEL:047-711-5041

2. エキストラバージンココナッツオイル
3,000円／436g
生のココナッツ果肉を低温圧搾し、自然発酵で分離させた中鎖脂肪酸が豊富なオイル。
免疫力を高め細胞を強くする働きがあるといわれているラウリン酸を56%含有。フィリピン産
【ココウェル】大阪市都島区網島町1-10 TEL:0120-01-5572

3. グローブ・プレミアムアボカドオイル
3,800円（税込み）／250ml
悪玉コレステロール値を下げる効果があるオレイン酸が75%。ビタミンA、B、Eをはじめ約20種類のビタミンやミネラルを含み、抗酸化成分がたっぷり。ニュージーランド産。
【フュージョンライフ】東京都港区南麻布3-20-1 麻布グリーンテラス5F
http://www.fusionlife.co.jp/

4. 北海道産亜麻仁油
国産100%の亜麻仁油はこれだけ。オメガ3系不飽和脂肪酸（α-リノレン酸）が非常に豊富。
生活習慣病の予防に効果も。熱に弱いのでドレッシングなどの生食で。
【亜麻の里】北海道西区西町北6-1-1 ユニビル2F TEL:0800-900-4149

5. グレープシードオイル
1,000円／500ml
南米チリ産は、他国産と比較しても特にポリフェノールが多く含まれている。
ビタミンE、リノール酸やα-リノレン酸も豊富な、コレステロールゼロのオイル。チリ産。
【チリ・アンデス・倶楽部】東京都中央区日本橋茅場町1-11-2 TEL:0120-128-617