クロワッサンがおすすめする猫背の人も。反り腰の人も。万人共通の歩幅を広げるストレッチ。記事一覧4件 2022.04.09【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の猫背の人も。反り腰の人も。万人共通の歩幅を広げるストレッチ。記事一覧です。 歩幅アップに、カラダ最大の筋肉、大殿筋のストレッチ。 この筋肉が硬いと歩幅が狭くなりがち、大腿筋膜張筋のストレッチ。 ウォーキングのためにほぐしたい大きな筋肉、大腿四頭筋のストレッチ。 股関節前の筋肉をほぐして歩幅アップ、腸腰筋のストレッチ。