クロワッサンがおすすめする河村玲子記事一覧5件 2022.06.11【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の河村玲子記事一覧です。 ストレッチと筋トレを毎日交互に! 1日ひとつだけの運動習慣。 家で家事をしながら上手に運動したい人のための3つの記事。 夜のリラックスタイムにできる「ながらエクササイズ」。 キッチンに立っている間にできる「ながら運動」。 朝の忙しい家事時間にできる「ながらエクササイズ」。