クロワッサンがおすすめする巡る元気の源は下半身の筋力。楽ちん「ながら筋トレ」のすすめ。記事一覧6件 2022.05.17【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の巡る元気の源は下半身の筋力。楽ちん「ながら筋トレ」のすすめ。記事一覧です。 椅子から立ち上がるときにできる、楽ちん「ながら筋トレ」。 椅子に座るときにできる、楽ちん「ながら筋トレ」。 物を拾うときにできにできる、楽ちん「ながら筋トレ」。 座っている間にできる、楽ちん「ながら筋トレ」。 階段を登るときにできる、楽ちん「ながら筋トレ」。 バウンド歩きと片足スクワットで筋力強化、全身の巡りをアップさせる。