クロワッサンがおすすめする僧帽筋記事一覧4件 2021.10.04【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の僧帽筋記事一覧です。 威圧的ないかり肩、ストレッチでなんとかしたい。 比嘉一雄さんに教わる背中の動的ストレッチ 中野ジェームス修一さんに教わる基本の僧帽筋のストレッチ チェックテストで硬い部分を洗い出し、自分にあったストレッチで身体メンテナンス。