クロワッサンがおすすめするストレッチで、体を芯から整える。記事一覧21件
更新:
-
- マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のストレッチで、体を芯から整える。記事一覧です。
-
からだテレワーク疲れにも最適な椅子机まわりの10秒ストレッチ。
-
からだ90歳でも杖なしで歩けた! 足指まわしは全身の健康に直結。
-
からだ全身の筋肉や上半身、背中などを効率的に伸ばす3つのストレッチ。
-
からだ全身をゆるめる3つのポーズ「グーチョキパー」の10秒ストレッチが効く!
-
からだ血行&代謝アップ! 寝たままできる腹式呼吸を取り入れたストレッチ。
-
からだ鼻呼吸と腹式呼吸こそ、誰にでもできる内臓ストレッチ。
-
からだ負担なく毎日続けられる簡単ストレッチで股関節を柔らかく、全身もしなやかに。
-
からだ手の指をしっかりほぐして、こり、冷え、むくみを解消。
-
からだ女性の老化の、隠れた砦!? 骨盤底筋群の柔軟性と機能を上げる。
-
からだ寝たままできるストレッチ、背伸びで疲れない体を作る。
-
からだ老化はここからやってくる!? 股関節は、動き次第で柔らかく。
-
からだ座ったままの手軽なストレッチ、背伸びで姿勢をリセット。
-
からだ夜の体幹トレーニングで姿勢を正して安定した体に。
-
からだ昼の体幹トレーニングで姿勢を正して安定した体に。
-
からだストレッチで、二の腕スッキリ。【ストレッチで叶う体形リメイク】
-
からだ朝の体幹トレーニングで姿勢を正して安定した体に。
-
からだストレッチで、猫背をなおす&バストアップ。【ストレッチで叶う体形リメイク】
-
からだストレッチで、足首をキュッと。【ストレッチで叶う体形リメイク】