クロワッサンがおすすめするながら筋トレ記事一覧7件 2022.05.25【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のながら筋トレ記事一覧です。 椅子を使って簡単にできる「ながら筋トレ」３つの方法。 梅雨どきの運動不足を解消！ おうちで「ながら筋トレ」まとめ。 窓を拭きながらふくらはぎを鍛えて運動能力を上げる。 掃除機がけや床掃除をしながら太腿とお尻の筋肉を鍛える。 家事の合間に体幹を鍛えてよい姿勢に。 床の拭き掃除のついでに背筋力をつけ正しい姿勢を手に入れる筋トレ。 キッチンで家事をしながら太腿の前面を鍛える筋トレ。
