佐伯 シワって筋肉の癖なんです。肌が硬くなって形状記憶されたものだから、解きほぐして伸ばすマッサージをするといいのね。しかめっ面すると眉間にできる縦ジワはシワが消える方向にシワをつまんで、その後横に引っ張って伸ばしてあげる。シワは長年の蓄積でできたものだから、根気よく続けることが大切なんです。
中江 やっぱりふだんの癖がシワを作ってしまうんですね。怖いです。
佐伯 40代ならそう思っていいの。私の歳になってシワがなかったらおかしいでしょ。でも、笑いジワなら大丈夫。幸せの年輪だもの。
中江 シワが顔の一部としてちゃんとあって、美しいというのが理想です。
佐伯 悪いシワを作らないためには、上を向いて寝るのもひとつの秘訣ね。私ね、亡き夫に「君はやんちゃなのに寝姿はきれいだね」って褒められたの。夫は自分の歯ぎしりが気になって、私のことを見ていたらしいんです。だから、上を向いて寝る癖つけておいてよかった〜って思ったの(笑)。
中江 いいお話ですね。なんだか心が温まります。
佐伯 褒められて一番うれしいのは「お肌ツヤツヤですね」って言われること。ツヤがあるのが一番いいの、欠点が見えなくなるから。
中江 先生、本当にツヤ肌です。
佐伯 そのためには水分が大切ね。43歳のとき、和田式ダイエットで14㎏痩せたんです。炭水化物、菓子類を断って、1回9品目を食べる食事法で、毎日水を1.5ℓ飲みなさいって言われて、水太りするんじゃないかと心配だった。でも体の塩分や毒素が排出されて、肌がきれいになって、冷えも治って体がすっきりしました。
中江 人間の体は70%が水ですものね。体のすみずみまで水を循環させることが大切なんですね。いま1日どのぐらい飲まれるんですか?
佐伯 1日2ℓは飲んでいます。水はたくさん飲んでくださいね、って言ってますけど、なんだかんだ言い訳して飲まない人が多いんです。いい加減「でもしか」は卒業しないとダメね。
中江 「たられば」「でもしか」って女性の得意分野かもしれません。