ストレス対策のプロが伝授する、心身疲労軽減の極意。
人間関係、自己承認欲求、災害不安など、ストレスの元凶はさまざま。自分に合った軽減策を知り、少しでも心地よく暮らしたい。
イラストレーション・山口正児 文・板倉みきこ
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