【大正製薬】年とともに夜中に目が覚める、眠りが浅い──40代から急増する“睡眠の悩み”の正体と、大人の賢いセルフケア

夜中にふと目が覚めてしまう。年のせいか眠りが浅い、起きた時からすでに疲れている気がする……。そんな睡眠に関する悩みは、加齢による“睡眠ホルモン”の減少が影響しているかもしれません。「年のせいだから仕方がない」「いつものこと」と諦めて見過ごしてしまいがちですが、実はこれらの身体不調におすすめの商品があるんです。今回は、加齢による眠りの浅さを改善するおすすめの1本をご紹介します。