【たんぱく質強化食品で手軽に補給】いつものおかずの置き換えに──常備職にもおすすめなおかずと汁物11品
足りているつもりで足りていない！ 普段の食事をたんぱく質強化食品に置き換えれば、そんな事態を防げます。調理も簡単でたんぱく質豊富な、おかずと汁物11品を紹介！
撮影・上原未嗣 レシピ考案、調理・下條絵美 文・熊坂麻美
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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