血管にやさしい油と糖との付き合い方は？
血液も血管も日々の食事の栄養でできている。であるなら、強化を図るためには何をどう食べればいいか？ 栄養とレシピ、その極意をここに！ 油や糖を摂る際にぜひ気を付けたい5つのことをご紹介します。
撮影・柳原久子、小川朋央（河村さん） スタイリング・高島聖子 構成＆文・堀越和幸 撮影協力・UTUWA
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