「血管の再生」に必要な脂質を魚油から摂る【EPAを効率よく摂るレシピ2選】

血液も血管も日々の食事の栄養でできている。であるなら、強化を図るためには何をどう食べればいいか？　栄養とレシピ、その極意をここに！　血管の再生に必要な魚油に含まれるEPAの効果を、血管を丈夫でしなやかに保つために管理栄養士・料理家の新谷友里江さんが考案したレシピ2選とともご紹介します。