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好きな酢の物を、むせずに食べる、きゅうりとちくわの酢の物【本田明子さんの介護食レシピ】

食べる楽しみは少しでも長く残しておきたいもの。食べ物を自分で噛めて飲み込めるけれど、固いものが苦手、パサつくものが飲み込みにくい――そう感じている人向けに料理のコツを習います。

撮影・岩本慶三 スタイリング・本郷由紀子 文・編集部

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好きな酢の物を、むせずに食べる、きゅうりとちくわの酢の物【本田明子さんの介護食レシピ】
1. きゅうりは塩小さじ1/2をして全体を混ぜ、10分くらいおく。
1. きゅうりは塩小さじ1/2をして全体を混ぜ、10分くらいおく。
2. しなっとしてきたら、ちょうどかぶるほどの水を注いで水洗いする。
2. しなっとしてきたら、ちょうどかぶるほどの水を注いで水洗いする。
3. きゅうりをザルにあけキュッと水気を絞る。
3. きゅうりをザルにあけキュッと水気を絞る。
4. Aを合わせる。そこに加えるだしは好みの酸味になるよう分量を調整する。
4. Aを合わせる。そこに加えるだしは好みの酸味になるよう分量を調整する。
5. ちくわは輪切りする。
5. ちくわは輪切りする。
5. 4に、きゅうり、ちくわを加えて和える。
5. 4に、きゅうり、ちくわを加えて和える。
好きな酢の物を、むせずに食べる、きゅうりとちくわの酢の物【本田明子さんの介護食レシピ】

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