からだ
時間がない、は言い訳になりません。 “ながらトレ”で効率的に鍛える。
わざわざ鍛える、ということに抵抗がある人でも、思い立ったその瞬間からできるのが“ながらトレ”を、パーソナルトレーナーの小塚愛美さんに教えてもらいます。
- 撮影・青木和義 スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・高松由佳 モデル・美代 文・黒田 創
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