Vol.46トイレの回数が増えています。【40歳からのからだ塾WEB版】

「年齢とともにためられる尿が減ってくる。そうした加齢変化は、男女問わず誰にでも起こり得ることです」
こう話すのは、泌尿器科医師の小内友紀子さん。
急に我慢できない強い尿意（尿意切迫感）をもよおし、何度もトイレに行きたくなる症状には、「過活動膀胱」と呼ばれる状態がしばしば関係しています。
「ある程度の年齢になれば、多くの人に過活動膀胱の症状はあって、軽いか重症かで個人差があるようです」（小内さん）。中には、尿が漏れてしまう人（ウエットタイプ^＊）もいて、50歳以上の女性では８人に１人が過活動膀胱というデータもあります。
＊尿もれなしはドライタイプと区別

過活動膀胱かどうかを調べるには、簡単な問診票があり、セルフチェックができるようになっています。
「尿意切迫感と頻尿（昼間８回以上、夜２回以上）で、ご本人が困っているようなら、治療を勧めます。過活動膀胱は、きちんと治療すれば改善できる病気です」（小内さん）

トイレの回数には、生活スタイルや病気が影響しているケースもあり。ほかに原因がないかどうかも、チェックしてみましょう。

1つには「水分の摂り過ぎ」があげられます。「水分は食事からも摂っているので、さらに飲料を大量に摂ればトイレの回数も増えます。1日2リットル以上飲むのは摂り過ぎです」と小内さん。
水分の摂り過ぎがむくみの原因にもなることは、以前このからだ塾でも紹介しました。意外な盲点かもしれません。

そのほか、子宮筋腫、膀胱がん、膀胱結石などの病気や、飲んでいる薬の副作用（利尿剤やリウマチ治療薬のステロイドなど）が原因でトイレが近くなることも。夜だけ頻尿になる人では、寝酒の習慣や睡眠時無呼吸症候群などの病気が関係している可能性もあるそうです。