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体を温め、健やかな気持ちを保つ、冷えとりと瞑想。

長年の肩こりや冷え性を克服したイラストレーターの平澤まりこさん。その理由は瞑想と冷えとりにありました。

2017.02.14

撮影・黒澤義教

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「瞑想で〝気〞をめぐらせると体は温まり、気持ちは静まります」と平澤さん。

冷え取り靴下は〈正せいかつけん活絹〉のもの。今では靴も重ね履きに仕様の大きめサイズがほとんど。

友人から酵母の株をもらい、紅茶と砂糖を入れ発酵させたコンブチャ。ヨーグルトにかける、炭酸水で割るなどしてアレンジ。

基礎化粧品は長年〈シナリー〉のものを愛用。「自分には無添加が合っていると実感しています」

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