1日5分で膝、腰、肩の痛み解消!足指ストレッチ。

膝や腰や肩などの痛みは、足の指が曲がっていて踏ん張れないことに原因があるといいます。立ち姿勢の土台を正して全身を整えましょう。ここでは1日5分でゆがみが解消する足指ストレッチを紹介します。