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「もう無理!」体の疲労が限界になる前に、 朝にやるべき4つの手当て

一日の始まりに体と心をリセット&リリース。暑さで疲弊した体を労わるセルフケア法4選を、理学療法士・Hiromiさんに教わりました。

イラストレーション・John Danon 文・松本あかね

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