健康 「もう無理!」体の疲労が限界になる前に、 朝にやるべき4つの手当て 一日の始まりに体と心をリセット&リリース。暑さで疲弊した体を労わるセルフケア法4選を、理学療法士・Hiromiさんに教わりました。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2026.10.02 イラストレーション・John Danon 文・松本あかね きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック コンパクトなシルエットでありながら、優れた撥水性と豊富なポケットで収納力も抜群。日常使いに寄り添う、大人仕様のリュックです。 写真ギャラリー この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 「もう無理!」心が限界になる前に、夜にやるべき4つの手当て 6月10日発売の『クロワッサン』最新号は「ストレッチ。」 手足のツボで簡単セルフケア──気になったら即刺激! 手や腕のツボ図鑑 広告 TAGS #ストレッチ #セルフケア #夏疲れリカバリー HOME からだ 「もう無理!」体の疲労が限界になる前に、 朝にやるべき4つの手当て