体からの小さなSOSを見逃さない。セルフコンディショニング事典【鼻・口・喉】
中医学では、夏疲れはエネルギー切れに陥ったり、体に余分な水分が溜まり重だるく感じる症状が代表的。国際中医薬膳管理師・久保奈穂実さんに鼻・口・喉の夏疲れ対策を教わりました。
イラストレーション・黒木雅巳 文・小沢緑子
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