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アロマセラピスト・大橋マキさん、美姿勢をキープする日々の習慣は剣道──「生涯スポーツの剣道を再開し、体調もメンタルも上向きに」

年齢を感じさせない人は、趣味や習慣を通して自然と体幹を整えている。体幹にいいことを日常に取り入れている人に、話を聞いた。

撮影・砂原 文 ヘア&メイク・小池瑠美子 文・長谷川未緒

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大橋マキ(おおはし・まき)さん アロマセラピスト。一般社団法人はっぷ代表理事。フジテレビを退社後、アロマセラピストに。園芸療法による健康づくりなど、豊かなエイジングをテーマに活動を行う
大橋マキ(おおはし・まき)さん アロマセラピスト。一般社団法人はっぷ代表理事。フジテレビを退社後、アロマセラピストに。園芸療法による健康づくりなど、豊かなエイジングをテーマに活動を行う
木刀を使った剣道形をする大橋さん。礼法や呼吸、姿勢、間合いを学ぶために竹刀稽古と共に欠かせない
木刀を使った剣道形をする大橋さん。礼法や呼吸、姿勢、間合いを学ぶために竹刀稽古と共に欠かせない
右・再開して5年ほどで三段まで昇格。左・家で素振りをする際は竹刀に200gのおもりをつける。竹刀の先端につけると、相当な負荷だ
右・再開して5年ほどで三段まで昇格。左・家で素振りをする際は竹刀に200gのおもりをつける。竹刀の先端につけると、相当な負荷だ
肉体疲労を軽減するケアも欠かせない。ストレッチポールで背骨周りを、マッサージボールで肩甲骨周りをほぐす
肉体疲労を軽減するケアも欠かせない。ストレッチポールで背骨周りを、マッサージボールで肩甲骨周りをほぐす
無香料のバスソルトに、樹木系やハーバルな香りなど、その日の気分でブレンドしたアロマオイルを入れて入浴剤に
無香料のバスソルトに、樹木系やハーバルな香りなど、その日の気分でブレンドしたアロマオイルを入れて入浴剤に

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