眼精疲労をやわらげるツボ押し＆頭皮マッサージ

スマホやパソコンが手放せない生活に、老眼も加わり、眼精疲労は頭痛や首・肩のコリにも及び……。そんなつらい症状を軽減させる策とは？ 眼精疲労を軽減する目の周りのツボ押しと頭皮マッサージの方法を、鍼灸あんまマッサージ師の石垣英俊さんに聞きました。