小説家・木内昇さんの【体のつらい症状を改善する極意】──ジムと自宅で楽しみながら体を動かし、コリや痛みを軽減

つらい症状とも今はおさらば。私たちが日々続けていること──肩や首のつらいコリや腰痛に悩まされてきた人が、どのように体調改善して快適な生活に至ったのか？ その極意を教えてもらった！