ふくらはぎの筋ポンプを刺激する（2）──血液の循環を促す7つのエクササイズ
静脈の流れを生み出す大切な鍵──「筋ポンプ」という耳慣れない言葉が実は全身の血流に深く関わっている。しかもこのポンプ、放っておくと働きが鈍るらしく……。トレーナー・清水忍さんとともに、その実態に迫ります。
撮影・小川朋央 スタイリング・白男川清美 ヘア＆メイク・大谷亮治 モデル・阿留奈 イラストレーション・山下アキ 構成＆文・堀越和幸 撮影協力・UTUWA
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