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健康

モデル・樹神さんに聞いた、血の巡りのいい人がしている3つのこと

ストレッチ、重炭酸温浴、そして食事──モデル・樹神さんに血流美人にその秘訣を聞きました。

2025.12.11

撮影・西谷陽斗　ヘア＆メイク・遠藤芹菜　文・熊坂麻美

シーズンレスで着られる、よくばりカーディガン！

シーズンレスで着られる、よくばりカーディガン！

普段着の気軽さもありながら、大人の上品さもある、いつでも“ちょうどいい”1着。

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あぐらをかき、右手を床について体を横に倒し、左手を大きく上げてわき腹を伸ばす

そのまま左手と頭を後方に倒し、胸を開いてストレッチ。反対側も同様に

左足を軽く前に出してつま先を上げ、右ひざを曲げて20秒ほどキープ

次に右足を前に踏み込んでひざを直角に曲げ、左脚を後ろに伸ばして20秒ほどキープ。反対側も同様に

モデル・樹神さんに聞いた、血の巡りのいい人がしている3つのこと

体を温める食べ物も積極的に取り入れる。ビリヤニはクミンやコリアンダー、レッドチリなどを使っていて体がぽかぽかに

チェーのココナッツミルクは巡りによいと聞いて。緑豆とさつまいもを加えて朝食に

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