その眠気もだるさも糖が原因？ 正しく知って、糖質疲労を防ぐ
食後にとてつもなく眠くなる、だるくなる……。そんな経験ありませんか？ それ、最近よく聞く糖質疲労かも？ 糖と疲れの仕組みを糖尿病専門医の薗田憲司さんが解説！
イラストレーション・おざわさよこ 構成＆文・薄葉亜希子
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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