手足のツボで簡単セルフケア。内臓や婦人科系の不調を改善
鍼灸や指圧などで刺激するツボは、セルフケアにもぴったり。この季節ならではの不調や慢性的なお悩みも、手足のツボで改善しよう。代表的な不調を改善するツボを鍼灸・あんまマッサージ指圧師の柳本真弓さんに教えてもらった。
イラストレーション・洞 智子 構成＆文・板倉みきこ
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