槇村さとるさん“準備いらずだから続いた、寝る前の習慣”──元気でしなやかな人の健康習慣
年を重ねてからでも体は変わる! 50歳を超えて体を見直したという、槇村さとるさん。生き生きと過ごす秘訣でもある、独自のストレッチ法を聞きました。
撮影・MEGUMI 文・中嶋茉莉花
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撮影・MEGUMI 文・中嶋茉莉花
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