アーティスティックスイミング選手・小谷実可子さん「一日軽やかに動けるのは朝のストレッチのおかげ」──元気でしなやかな人の健康習慣
年を重ねてからでも体は変わる！ 50歳を超えて体を見直したという、小谷実可子さん。生き生きと過ごす秘訣でもある、独自のストレッチ法を聞きました。
撮影・MEGUMI ヘア＆メイク・住本由香 文・中嶋茉莉花
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