知らないうちにコリをためてしまっている……！？ 朝の4つの習慣──そんな人にこそストレッチ
降り積もるかのような不調を感じ、運動しなきゃ！と思いつつも習慣にならずにダラダラ……。そんな人にこそストレッチが有用。気持ちよく伸ばしてヘルシーに！ ダイエットエキスパート・和田清香さんに聞きました。
イラストレーション・中村久美 文・若山あや
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