動物性＋植物性のダブルたんぱく質を【麻生れいみさんの朝からタンパク質を補充するレシピ】
年を重ねると、何より気がかりなのが筋肉量。維持する鍵は、朝ごはんにあり! 手軽に、確実に、たんぱく質が摂れるレシピとアイデアをご紹介。
撮影・小林キユウ スタイリング・矢口紀子 構成＆文・中條裕子
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暮らしに役立つ、知恵がある。
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