タッチケア専門家・蛯原英里さんの「飲んで、ハグして。朝３分の習慣が私を支えてくれる」

NICU（新生児集中治療室）の看護師をへて、「タッチケア」を学び、日本チャイルドボディケア協会を立ち上げた蛯原英里さん。カラダの変化を意識する年齢になったこともあり、高齢出産のママたちが直面する問題にも注目。２年ぶりにメノポーズカウンセラーの越川典子さんと対面。変わりつつあるカラダを支えるためのセルフケアとは何か、一緒に考えてみた。