理学療法士に教わる、腰を痛める危険なNG習慣と体を守る４つの正しい動作。
何げない動作や姿勢が腰にこんなにダメージになるなんて! 危険な習慣を見直して、正しい姿勢と疲れにくい身のこなしをマスター。
イラストレーション・松栄舞子 文・田村幸子
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