首、肩、背中にダメージを与える危険なNG習慣と３つの正しい動作。
何げない動作や姿勢が首、肩、背中にこんなにダメージになるなんて! 危険な習慣を見直して、正しい姿勢と疲れにくい身のこなしをマスター。
イラストレーション・松栄舞子 文・田村幸子
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