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巻き肩とは?チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。

姿勢の三大悩みのひとつ、巻き肩について、スポーツドクターで整形外科医の中村格子さんとパーソナルトレーナーのKAORUさんに話を聞きました。

イラストレーション・小林マキ 文・小沢緑子

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後ろで組んだ手が上に上がらなければ巻き肩。腰あたりまで上がれば問題ない。
後ろで組んだ手が上に上がらなければ巻き肩。腰あたりまで上がれば問題ない。
巻き肩とは?チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。

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