「伸び上がる」ポーズで目指す位置を知る。【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】
一日に何度でもしたくなるポーズがこれ。悩みもふっと軽くなる気がします。
椅子に座ったままでもできるので、仕事の合間に試してみてください。
椅子に座ったままでもできるので、仕事の合間に試してみてください。
撮影・森山祐子 イラストレーション・SHOKO TAKAHASHI 構成&文・越川典子
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100%で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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