健康 足がつる、つまづきやすい…更年期に注意したい筋力・骨量の低下。 〝何となく不調〟が起きやすい更年期以降。 女性の体の中では何が起きている? 原因と対策を内科医の常喜眞理さんに聞いた。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2024.06.15 イラストレーション・浅妻健司 文・小沢緑子 常にうるおい満タンの肌に。 倉田真由美さんがおすすめする “ゲル美容”。 (#PR)「乾燥や外的ダメージから守ってくれる心強さがある」 写真ギャラリー この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。 お腹が張る、風邪をひきやすい…50代以降は内臓機能の衰えに注意。 イライラ、うつうつ…更年期以降の不調は、心のゆらぎも一因。 カジュアルとフォーマルの間のちょうどいいコート 温かくて着やすく、おしゃれな雰囲気もキープできる女性らしいシルエットのダウン 広告 TAGS #これって私だけ?小さな不調の原因を知りたい。 #女性の不調ケア大全。 #常喜眞理 #更年期 #筋活 #骨密度 #骨活 #骨粗鬆症 HOME からだ 足がつる、つまづきやすい…更年期に注意したい筋力・骨量の低下。